Все в лес!

Как избавиться от депрессии
Чем отличается депрессия от приступа плохого настроения? Одним из ее признаков является продолжительное пребывание в состоянии уныния, тревоги, апатии. Мир надолго теряет радужные краски, ничего не радует, любое занятие требует непомерного напряжения. Если плохое настроение..

Несколько слов о фэн-шуй
По фэн-шуй рабочее место нужно выбирать продуманно. Если сзади имеется глухая стена или кабинет руководителя – это..

О пользе занятий йогой
Чем может быть полезна йога современному человеку? Освоив эти упражнения, можно научиться управлять своим вниманием, изменить границы восприятия окружающего, научиться контролировать..

В здоровом теле…
Затекшие мышцы, боль в спине – уже к середине рабочего дня они дают о себе знать. Ведь это – спутники сидячего образа жизни, бороться с которыми можно и нужно при помощи спорта. Ведь, как известно, в здоровом теле – здоровый дух. Поэтому не..

Отдыхаем после работы
Целый день в душном офисе! И после трудного рабочего дня единственное, чего хочется, – побыстрее вернуться домой, завалиться на постель и уснуть. Знакомая ситуация? Уверена, что с ней сталкивались многие. Но так ли стоит..


Хобби: иметь или не иметь?
Хобби – это увлечение, которое приносит человеку удовольствие. Но, как показывает статистика, время на увлечения находят только 50% работающего населения. Насколько правилен этот подход, и что лучше: заниматься любимой «безделицей» или..

Трудоголизм: плюсы и минусы (блиц-опрос)
Главный минус трудоголизма состоит в том, что… нельзя быть трудоголиком вечно. Казалось бы, это хорошо, однако со временем те, кто уделяет слишком много времени работе..

Что такое профессиональное выгорание и каковы его сигналы? (блиц-опрос)
Профессиональное выгорание – это длительный и непрекращающийся стресс, возникающий под воздействием продолжительных профессиональных стрессоров средней интенсивности. Согласно последним исследованиям, чаще всего этому заболеванию подвержены..

Стоит ли «совам» работать с утра? (блиц-опрос)
Специалисты по биоритмам выделяют три основных хронотипа, характеризующих активность человека во времени. Первый тип, именуемый «жаворонками», просыпается рано, а пик их деятельности приходится на..

Как часто стоит делать короткие перерывы на работе? (блиц-опрос)
Для того чтобы сохранить работоспособность и бодрость духа на протяжении всего дня, человеку необходим один полноценный перерыв в середине рабочего дня и два маленьких, минут по 10, которые следует делать через..