Как лучше всего обустроить рабочее место?

Малинский Александр, психолог:

На мой взгляд, лучше всего в оформлении рабочего места использовать элементы, несущие эмоциональный смысл для человека, ведь рабочее пространство должно быть жизненным, а не только рабочим.

Например, можно поставить на стол фотографии членов семьи – любимого человека, детей.

Или же безделушки, напоминающие о приятных моментах – например, почему бы ни поставить возле монитора ту смешную керамическую мышку, которую любимый преподнес вам в прошлые выходные?

Единственный нюанс – вещей не должно быть много, иначе она превратятся в хлам.

Одной-двух будет вполне достаточно, главное, чтобы они напоминали о чем-то приятном.

Козина Наталья, практикующий психолог:

Чтобы обустройство рабочего места благотворно сказывалось на работе, последнее должно быть, прежде всего, привлекательным для сотрудника. Одинаковые стерильно чистые рабочие места вряд ли будут способствовать улучшению психологического состояния людей, ведь они проводят на работе большую часть своего времени, а значит должны чувствовать себя как минимум комфортно.

Поэтому очень важно, чтобы рабочее место вызывало положительные эмоции. Для этого можно поэкспериментировать с фотографиями, цветами, цветовым оформлением, а если есть возможность, и с освещением. Посмотрите на рабочее место и прислушайтесь к своим чувствам.

А теперь измените какую-то мелочь – например, поставьте на краешек стола букетик цветов. Как изменились ваши ощущения? Таким образом, путем проб и экспериментов можно подстроить рабочее место под определенные положительные эмоции.

Шмель Виктория, практикующий психолог:

Как ни странно, одна из причин, негативно сказывающихся на работе – беспорядок на рабочем столе. Поэтому для того, чтобы рабочее место благотворно влияло на работу, необходимо навести на нем порядок – сложно сконцентрироваться на какой-либо задаче, будучи окруженным незаконченными заданиями. В идеале на столе должны быть только документы, относящиеся к текущему заданию. Все остальное лучше хранить в ящиках стола и специальных папках.

Многие ученые и психологи сходятся во мнении, что цветы на рабочем месте оказывают положительное влияние на качество и количество выполненной работы. По-моему, цветы – это действительно хороший способ добавить красок в серую офисную атмосферу.

Но использовать стоит только живые цветы, искусственные вызывают у большинства людей негативные эмоции и чувство тревоги на подсознательном уровне. Так же я бы советовала «поиграть» с музыкальным оформлением – ведь у каждого есть любимая мелодия, которая поднимает настроение и помогает справиться со стрессом. Послушайте ее, только не забудьте про наушники - может быть, именно этого исполнителя ваш коллега на дух не переносит.

Издание "Работа+Карьера"

Коментарі

Тимофей,	16:33:35, 15.10.2008
Рабочее место Основные принципы эргономичной организации рабочего места - комфорт и минимизация нагрузок. Как бы странно это не звучало, но сидеть на стуле вредно для организма. На табуретке или обычном стуле без вреда для здоровья можно провести не более 15 минут в день. Сиденье, сводящее риск к нулю, должно быть снабжено подлокотниками и подголовником, снимающими нагрузку с мышц плечевого пояса. Упругая спинка анатомической формы уменьшает нагрузку на позвоночник. В результате конструкция равномерно поддерживает тело по всей площади его соприкосновения с креслом. Интересна разработка Glide-tec, позволяющая креслу имитировать положение "сползающий человек" за счет выдвигающегося вперед сиденья и одновременного отклонения спинки. Так достигается максимальное расслабление. То же устройство дает возможность настроить и другие опции стула - высоту и глубину сиденья, а также степень посадки, в зависимости от веса и роста человека. Среди столов наиболее эргономичной признана криволинейная угловая форма. За счет вогнутости большая часть их площади оказывается используемой, поскольку попадает в зону охвата руками человека, равную 35-40 см. Но если край стола закруглен слишком плавно или его поверхность Г-образной формы, то придется тянуться за бумагами. Площадь столешницы хорошего стола не может быть меньше 1 м2. Высота от пола до столешницы, как правило, должна равняться рекомендованным европейскими нормами 74 см. Для полноценной работы офисного сотрудника также необходимы разного рода надстройки, лотки, подставки, а также прочие функциональные аксессуары. Но важно не загромождать ими стол. Лучше воспользоваться навесными полками или тумбочками на колесах, которые помогут организовать рабочее место по принципу "все под рукой", когда необходимые для ежедневной работы полки, тумбы, шкафы находятся на расстоянии вытянутой руки. Такое расположение мебели позволяет исключить ненужные затраты энергии и направить все силы на выполнение своих обязанностей. Специальными исследованиями доказано, что благодаря соблюдению норм эргономики экономится около 30% рабочего времени и, соответственно, на столько же увеличивается производительность труда.

---

Інші статті розділу «На работе»

Cжигаем все, что мешает работать Чтобы победить проблемы на работе, психологи советуют немножко... Друг или психолог? Американцы на вопрос: «Как дела?», с голливудской улыбкой отвечают: «Отлично!». Мы же начинаем... Как вы определяете, лжет ли вам сотрудник? Самое смешное – это то, что люди сами попадаются. Они не заботятся о... Советы психологов: уйти или остаться Вы получили предложение – перейти на новую работу. Для этого вам надо... Что несет новый поворот Несколько лет назад я нашла хорошую работу. Причем, удалось это сделать... Как лучше всего обустроить рабочее место? Чтобы обустройство рабочего места благотворно сказывалось на работе, прежде всего... Стоит ли создавать конкурентную среду на работе? (блиц-опрос) У конкуренции есть еще один аспект – рано или поздно она обязательно... Как научиться убеждать в своей правоте? (блиц-опрос) К сожалению те, кто хотят или пытаются говорить убедительно, очень часто забывают, что... Как управлять своим временем Время – это самое бесценное из того, что нам дано. Мы не можем... Как вы справляетесь со своей рассеянностью? (блиц-опрос) Обычно, кроме напоминаний на компьютере и телефоне... Рассеянность – черта менталитета? К сожалению, мы привыкли считать, что если большинство людей обладает каким-то определенным качеством, то...

Составление резюме Ошибки, допускаемые при поиске работы Собеседование Работа в Интернет Увольнение Карьера Как найти работу? На работе Работа студентам Разные профессии Рынок труда Работа вашей мечты Успешный бизнес Работа и здоровье Сайты поиска работы - что нужно знать? Советы соискателю Деловой этикет HR и управление персоналом Денежный вопрос Пресс-релизы Корпоративная культура Отпуск Статьи от тренеров