Как настроиться на работу? (блиц-опрос)

Никита Валуев, психолог:

Отсутствие интереса к работе говорит о плохой мотивации. Поэтому, если вы не можете собраться с мыслями, настроиться на нужный лад, попробуйте мотивировать себя: заставьте себя поверить в то, что работа вам интересна. Сядьте за стол, приготовьте все, что может понадобиться для выполнения задания. Затем сосредоточьтесь на начале – на самом первом шаге, который нужно сделать, чтобы приступить к работе.

Скажите себе, что все, что вам нужно, – это сделать самый первый шаг, после чего вы уже просто не сможете не довести начатое до конца. Приступая к работе, начните думать о том, что одним делом стало меньше – пусть эти мысли греют вас. Ну и, наконец, поощряйте себя за каждое сделанное дело.

Денис Бранский, практикующий психолог:

Одна из причин отсутствия интереса к работе – плохая самоорганизация. Составьте себе письменный план всех дел, которые должны быть сделаны, при этом выделите наиболее важные пункты. Желательно пронумеровать все дела согласно их приоритету: под первым номером должно стоять самое важное дело – и так по нисходящей. Выполняйте работу строго по составленному плану, при этом возле каждого завершенного куска работы ставьте пометку.

Это даст вам возможность ориентироваться в том, что уже сделано, а что еще только предстоит сделать. При этом не обязательно составлять план на один день – периодом квантования может выступать и неделя: это поможет более рационально распределять время. Но тогда очень важно регулярно обновлять список, добавляя и вычеркивая из него пункты – чтобы всегда иметь четкое представление о текущем состоянии дел.

Мария Дунаевская, психолог:

Настраивать себя на работу можно, только имея четкое представление о том, что именно нужно сделать. Поэтому начинайте свой день с ревизии планов – пусть это будет первое дело, которое поможет с утра втянуться в рабочий процесс. Постарайтесь сделать так, чтобы вас не отвлекали: например, попросите коллег некоторое время вас не трогать или же наденьте наушники, если это возможно. Продумайте, как именно вы будете выполнять работу, разбейте ее на маленькие этапы. Все эти шаги можно назвать подготовительными, но, как ни парадоксально, именно они придают рабочий настрой и помогают приступить к самому главному – работе.

Издание "Работа+Карьера"

Інші статті розділу «На работе»

Если хочешь преуспеть в работе, никогда не говори... Умение говорить «нет» – очень полезно. Иначе вы рискуете оказаться в роли рабочей лошадки, которая тянет всех и вся, будучи на последнем издыхании. Если у вас есть свободное время, то отказывать в помощи не стоит. Если же.. Выполняете ли вы работу за своих коллег? (блиц-опрос) Разумеется, случается всякое. Иногда действительно приходится выполнять работу за других. Обычно такие ситуации случаются во время.. Обращаем на себя внимание! Одни руководители специально собирают команду «звезд», где каждый ее член считает себя (вполне обоснованно, надо заметить) одним из лучших специалистов в своей области и знает себе цену. Другие отдают предпочтение.. Дауншифтинг: в деньгах ли богатство! В последнее время стало популярно употреблять непонятное для многих слово «дауншифтинг». О нем и дауншифтерах говорят часто и много: то тут, то там кто-то оставляет.. Какие привилегии имеют ваши работники? (блиц-опрос) Самое главное, что мы предоставляем своим сотрудникам, – это возможность самим выбирать себе время работы. То есть для наших сотрудников мы не устанавливаем фиксированный график.. Как настроиться на работу? (блиц-опрос) Отсутствие интереса к работе говорит о плохой мотивации. Поэтому, если вы не можете собраться с мыслями, настроиться на нужный лад, попробуйте мотивировать себя: заставьте себя.. Вместе весело шагать… Профессию Дмитрий выбрал случайно. По окончании школы он пытался подать документы на исторический факультет университета. Не то чтобы Диме очень нравилась профессия историка, но из.. Какие отношения заводить в коллективе – дружеские или деловые? (блиц-опрос) Все зависит от индивидуальных особенностей личности человека, а однозначного ответа на то, какие отношения лучше, нет. Более того, на самом деле, очень мало кому удается попасть.. Когда вам сложнее всего приступить к работе? (блиц-опрос) Сложно бывает в том случае, когда у меня отсутствует энтузиазм, мотивация к работе. Я могу осознавать, что сделать некоторые действия нужно.. Где живет вдохновение? Любая работа делается в удовольствие, если пришло вдохновение. Можно ли сделать так, чтобы это состояние возникало как можно чаще? И что.. Как вы вдохновляете себя на работе? (блиц-опрос) Вдохновение не купишь. Иногда оно приходит неожиданно, когда, вроде бы, силы на исходе и нет никаких условий для творческого полета. Как-то раз у меня неожиданно..

Составление резюме Ошибки, допускаемые при поиске работы Собеседование Работа в Интернет Увольнение Карьера Как найти работу? На работе Работа студентам Разные профессии Рынок труда Работа вашей мечты Успешный бизнес Работа и здоровье Сайты поиска работы - что нужно знать? Советы соискателю Деловой этикет HR и управление персоналом Денежный вопрос Пресс-релизы Корпоративная культура Отпуск Статьи от тренеров