Большую часть своей жизни мы проводим на работе. Восемь часов на сон, как минимум восемь – на работе, и оставшиеся восемь – на свое усмотрение. Итого выходит, что как минимум половину сознательной жизни, мы тратим на работу.
Естественно, что организм – система умная и способная к самообучению в какой-то период настраивается на работу, поэтому потом перестроиться на отдых ей бывает очень непросто. К тому же одна из особенностей нашего народа – любовь оставлять все на последний момент.
В итоге в последние дни на работе вместо того, чтобы настраиваться на отдых и получение позитива, мы разбираемся с авралами. И организм, привыкнув за несколько дней к такому темпу работы, потом просто действует как бы по инерции – продолжает ждать больших нагрузок.
Следует отметить еще один момент – отпуск не должен быть длинным. Наиболее благоприятный период для отдыха – 14 дней. Этого времени достаточно для того, чтобы организм вошел в неспешный ритм и отдохнул, но недостаточно для того, чтобы привыкнуть к такому состоянию.
Вы замечали, как трудно после длительного отдыха снова настроится на работу? Как мучительно вставать по утрам, как долго тянутся часы в офисе, раздражают коллеги и совсем не хочется ничего делать? Все оттого, что обратная перестройка на рабочий темп болезненна и медлительна.
Так что многие специалисты советуют отдыхать не более двух недель, а если ваш законный отпуск больше – например 24 дня, то лучше его разбить на две части. К тому же такое деление несет еще один позитивный эффект – вместо одного отпуска вы получаете два и можете уйти отдыхать в любой момент, когда почувствуете, что рабочее напряжение становится слишком сильным.
А это гораздо лучше, чем, отдохнув один раз, снова мучительно долго настраиваться на работу, после чего еще целый год жить с мечтой о теплых морях и отдыхе.
Улыбнитесь :)
Чтобы во время вашего отпуска никому бы не пришло в голову, что вашу работу можно делать и без вас, нужно перед отпуском поставить всем столько водки, чтобы хватило до конца отпуска.
Парадокс моей работы:
Каждый в отделе уверен что я лентяй и лоботряс, но при этом они не могут отпустить меня в отпуск на месяц. :)
xxx:Работаю в типографии.
xxx:Полчаса в панике искал номер телефона заказчика, чтобы сообщить ему что его визитки напечатаны и он может их забрать...
xxx:Пора в отпуск...
