Как провести первый рабочий день после отпуска?

Синькина Евгения, психолог:
Главное после отпуска – не взваливать на себя все дела сразу. К работе надо приступать постепенно. Появившись в офисе после приятного отдыха, не спешите приниматься за решение повседневных дел – они никуда не денутся, а для старта важна разминка.

А для хорошего – особенно. Первый день лучше потратить на то, чтобы втянуться: узнайте, чем занимались ваши коллеги, пока вы отдыхали, а они работали. Второй день можно занять планированием своих действий на ближайшие дни, недели, месяцы.

Ну а там уже можно и за работу приниматься. Главное – учитывать особенности своего организма и выделить себе несколько дней на то, чтобы переключиться с одного режима на другой.

Козина Наталья, практикующий психолог:
Забывчивость, рассеянность и другие признаки «упадка» – нормальное явление для тех, кто не работал несколько дней или недель. Лучше в течение нескольких дней спокойно «привыкать к рабочему процессу», чем броситься в омут с головой, а потом расстраиваться тому, что снизилась эффективность работы.

После отпуска она все равно окажется ниже обычной, так же, как и упадет IQ. Так что нужно дать себе время на спокойное восстановление. Поэтому я обычно рекомендую выходить на работу после отпуска не в понедельник, как это делают многие, а в четверг. Пусть лучше эти дни уйдут на медленное раскачивание и привыкание к мысли о том, что снова надо работать. А те, кто выходят из отпуска в понедельник, рискуют целую неделю потерять на «раскачку».

Коршун Вячеслав, психолог:
Первые рабочие дни необходимо структурировать таким образом, чтобы на первое место вышли главные дела. Второстепенные вопросы можно будет решить чуть позже – не стоит сразу браться за все.

Нельзя поддаваться на провокации отдохнувшего организма, ведь именно во время отпуска в голову приходят чудовищно революционные идеи относительно текущих проектов и нерешенных творческих задач. Надо стараться погружаться в работу постепенно, определяя приоритеты, не отвлекаться на мелочи. Такой подход позволит не утонуть при разгребании завалов и спокойно настроиться на работу.

Так же очень важно не торопиться принимать важные ответственные решения, не успев полностью войти в курс дела. По возможности желательно сократить первую рабочую неделю, что позволит быстрее вернуться к обычному режиму.

Издание "Работа+Карьера"

Другие статьи раздела «Отпуск»

Отдыхаем правильно Ученые подсчитали: 35% людей не испытывают радости, выходя на работу после удачного отпуска. Однако... Есть ли жизнь после отпуска? Во время отпуска у нас выделяется большое число... Кому нужен отпуск? Упадническое настроение, апатия, рассеянность, сонливость – вот основные признаки... О том, как возвращаются из отпуска Работа – это хорошо. Любимая работа – это очень хорошо. Но иногда... Защитная реакция организма Как утверждают психологи, зачастую после выхода из отпуска человек может даже... Как провести первый рабочий день после отпуска? Забывчивость, рассеянность и другие признаки «упадка» – нормальное явление для тех, кто... Постотпускной синдром – миф или реальность? В последние несколько лет отечественные психологи и работодатели активно заговорили о постотпускном синдроме и его влиянии... Как вы чувствуете себя на работе после отдыха? (блиц-опрос) на работу после отпуска всегда тяжело. Сама работа тяжела физически – весь... В чем секрет удачного отпуска? Чтобы отпуск был удачным, необходимо, прежде всего, хорошо... Правила хорошего отдыха Каждому человеку знакомо состояние постотпускной или послепраздничной хандры: не хочется выходить на работу, пропадает желание что-либо делать. Между тем, в идеале мы должны... Есть ли жизнь после отпуска? Любые праздники и всякий отпуск когда-то заканчиваются. И сотрудники возвращаются к своей обычной работе. Но...

Составление резюме Ошибки, допускаемые при поиске работы Собеседование Работа в Интернет Увольнение Карьера Как найти работу? На работе Работа студентам Разные профессии Рынок труда Работа вашей мечты Успешный бизнес Работа и здоровье Сайты поиска работы - что нужно знать? Советы соискателю Деловой этикет HR и управление персоналом Денежный вопрос Пресс-релизы Корпоративная культура Отпуск Статьи от тренеров