Защитная реакция организма

Кажется, нет на свете человека, который не любил бы лето. Все мы с нетерпением ждем отдыха, поездок, моря, гор, солнца, путешествий. Считаем недели и дни до отпуска, когда, наконец, сможем вырваться из душных городов, четырех стен своих квартир и строгих офисов.

В отпуске, зачастую, мы изменяем себе, своим привычкам, устоявшимся графикам и распорядкам жизни. Но лето, а вместе с ним и отпуск, заканчивается, и наступают трудовые будни.

Есть люди, которые возвращаются из отпуска свежими, и отдохнувшими, они очень быстро входят в прежний ритм жизни и радуются воспоминаниям о прошедшем отдыхе. Другим же вернуться в привычную, казалось бы, колею не так-то просто. А есть и такие, кому хоть вовсе в отпуск не ходи – настолько тяжело проходит адаптация к прежнему режиму.

У таких людей все валится из рук, а при мыслях о работе или домашних хлопотах начинает болеть голова, скажет давление, хватает сердце, появляются бессонница, тоска и подавленность.

При этом послеотпускной хандре подвержены как любители активного, насыщенного, экстремального отдыха, переполненные яркими впечатлениями, так и те, кто спокойно расслаблялся и отсыпался на даче.

Как утверждают психологи, зачастую после выхода из отпуска человек может даже физически заболеть. Это такая защитная реакция организма, классический неосознаваемый психологический прием – продлить себе отпуск. Болезнь позволяет сделать переход в окружающую действительность более мягким.

И хотя все равно приходится возвращаться к домашним заботам, но зато еще некоторое время можно не ходить на работу. Обычно болезненное состояние отпускники списывают на акклиматизацию.

Но главная причина такого состояния все же заключается в том, что человек просто не может быстро переключиться с одного ритма жизни на другой.

В то же время психологи рекомендуют не зацикливаться на том, что отдых уже закончился, а быстрее пытаться вернуться к привычному режиму всеми возможными способами.

Издание "Работа+Карьера"

Другие статьи раздела «Отпуск»

Кто есть кто На появление постотпускного синдрома влияет отношение человека к... Отдыхаем правильно Ученые подсчитали: 35% людей не испытывают радости, выходя на работу после удачного отпуска. Однако... Есть ли жизнь после отпуска? Во время отпуска у нас выделяется большое число... Кому нужен отпуск? Упадническое настроение, апатия, рассеянность, сонливость – вот основные признаки... О том, как возвращаются из отпуска Работа – это хорошо. Любимая работа – это очень хорошо. Но иногда... Защитная реакция организма Как утверждают психологи, зачастую после выхода из отпуска человек может даже... Как провести первый рабочий день после отпуска? Забывчивость, рассеянность и другие признаки «упадка» – нормальное явление для тех, кто... Постотпускной синдром – миф или реальность? В последние несколько лет отечественные психологи и работодатели активно заговорили о постотпускном синдроме и его влиянии... Как вы чувствуете себя на работе после отдыха? (блиц-опрос) на работу после отпуска всегда тяжело. Сама работа тяжела физически – весь... В чем секрет удачного отпуска? Чтобы отпуск был удачным, необходимо, прежде всего, хорошо... Правила хорошего отдыха Каждому человеку знакомо состояние постотпускной или послепраздничной хандры: не хочется выходить на работу, пропадает желание что-либо делать. Между тем, в идеале мы должны...

Составление резюме Ошибки, допускаемые при поиске работы Собеседование Работа в Интернет Увольнение Карьера Как найти работу? На работе Работа студентам Разные профессии Рынок труда Работа вашей мечты Успешный бизнес Работа и здоровье Сайты поиска работы - что нужно знать? Советы соискателю Деловой этикет HR и управление персоналом Денежный вопрос Пресс-релизы Корпоративная культура Отпуск Статьи от тренеров