Служебные заботы оставим на работе.

Как-то одна известная актриса рассказывала, что у нее в семье все служебные дела обязательно имеют отражение в домашних обсуждениях, более того, она не может даже поужинать, не начав анализировать ту или иную ситуацию, сложившуюся в театре.

Отдав должное эмоциональности актерской профессии, посмотрим на проблему со стороны – хорошо ли когда работа захватывает нас целиком, не оставляя простора для решения семейных вопросов?

Когда муж и жена работают в одной организации или имеют одинаковую профессию, то их семейные разговоры нередко перемещаются в плоскость рабочих тем. Часто супруги помогают друг другу, дают советы, вместе переживают трудности и радости.

Но иногда рабочей темы становится слишком много, люди устают, и начинают испытывать непонятное раздражение.

В идеале мы должны уметь отделить служебные заботы от домашних. Это необходимо для нашего же блага, ведь дом – это наша крепость, где мы отдыхаем, набираемся сил и восстанавливаемся после нелегких будней.

Чтобы накал страстей на работе не влиял на семейные отношения, необходимо из участника событий превратиться в организатора и режиссера собственной жизни.

Психологи рекомендуют уметь расслабляться и укреплять свою психологическую защищенность. Но иногда, никак не удается отделаться от неразрешенных ситуаций на работе, хотя вполне можно заставить себя проанализировать проблему, найти выход или отложить решение да завтрашнего дня.

Чтобы научиться справляться с собой, надо начать с проведения самых простых упражнений по релаксации. Прийти домой, спокойно сесть в кресло, откинуться, закрыть глаза и так посидеть некоторое время.

Затем заварить мятный чай или кофе, послушать хорошую музыку. Неплохо завести себе красивую домашнюю одежду, уже сам процесс переодевания даст сигнал переключения на «другую волну». Есть одно упражнение, называемое «океан спокойствия».

Сравните себя с бесстрастным океаном, который принимает в себя множество впадающих рек, а сам остается спокойным.

Андре Моруа писал об отношениях в семье: каждый немного мешает другому, сын хочет, чтобы отец помог решить задачку, отец желает отдохнуть и почитать, жена – обсудить с мужем домашние проблемы. Неизбежно возникает некоторое напряжение.

Но когда кто-либо будет нуждаться в помощи, остальные, не задумываясь, придут на выручку, приготовят обед, сходят за лекарством. Мне кажется, что, выстраивая отношения дома, следует помнить об этом, сдерживать себя и беречь близких от ваших рабочих неурядиц.

Издание "Работа+Карьера"

Другие статьи раздела «Работа вашей мечты»

Внимание! Тренируем внимание! Внимание – вещь достаточно интересная и неоднозначная. Психологи до сих пор спорят о том, что же оно собой представляет Что надо знать, отправляясь заграницу Что необходимо знать человеку, желающему работать за рубежом, чтобы не попасть в руки мошенникам? Проблема трудоустройства молодежи Желающие работать студенты и выпускники вузов сталкиваются с проблемой трудоустройства. Почему... Причины несобранности Строки известного детского писателя С.Я. Маршака про Рассеянного с улицы Бассейной все мы знаем с детства. Но... Определите свою конкурентоспособность! Конкуренция – это не дань моде, а обыкновенная действительность. Не стоит верить тем работодателям, которые... Служебные заботы оставим на работе. Как-то одна известная актриса рассказывала, что у нее в семье... Как заработать свой миллион Наверное, нет ни одного рядового сотрудника, который не мечтал бы о повышении заработной платы. Если... Как получить желаемую должность? (блиц-опрос) Специалистами становятся не сразу. И должность, которую хотелось бы занять, чаще определяется по истечении какого-то промежутка времени, иногда «нащупывается» методом проб и ошибок. И только... Быть или не быть? В современном обществе насчитывается около шести тысяч профессий. Останавливая свое внимание на одной из многих, мы выбираем определенный образ жизни. Как убедиться, что профессия вам подходит?... Работай по своему призванию Когда человек выбирает себе спутника жизни, для него важно: насколько подходит ему избранник, есть ли взаимопонимание, общие интересы. Ведь это – надолго. Однако, когда приходится решать другую ответственную задачу – выбирать профессию, редко кто.. Любимая профессия и коллеги Когда есть любимая профессия, кажется, что ничто не может омрачить радости существования, что все складывается чудесно, и путь выбран правильный. Но никто не застрахован от непредвиденных помех и трудностей..

Составление резюме Ошибки, допускаемые при поиске работы Собеседование Работа в Интернет Увольнение Карьера Как найти работу? На работе Работа студентам Разные профессии Рынок труда Работа вашей мечты Успешный бизнес Работа и здоровье Сайты поиска работы - что нужно знать? Советы соискателю Деловой этикет HR и управление персоналом Денежный вопрос Пресс-релизы Корпоративная культура Отпуск Статьи от тренеров