Как себя морально поддержать безработному? (блиц-опрос)

Наталья Козина, практикующий психолог:

Сосредоточьтесь на положительных эмоциях и не зацикливайтесь на неудачах и прошлых ошибках. Да, вы потеряли работу – ну и что? Тысячи людей ее теряют, а потом снова находят, причем даже лучше, чем была, – чем вы хуже? Как только вы перестанете думать о том, как все плохо, жизнь постепенно начнет налаживаться. Поверьте, потеря работы – это еще не конец света, а лишь начало новой жизни.

Не замыкайтесь в себе – общайтесь с друзьями, стремитесь к новым знакомствам, посещайте различные выставки и семинары. Вряд ли вы найдете работу, если будете сидеть дома: только постоянно общаясь, можно на что-то рассчитывать. И последнее. Помните, что все в ваших руках. Только вы можете помочь себе, как тот барон Мюнхгаузен, который вытащил себя за волосы из болота. Не опускайте рук!

Евгения Синькина, психолог:

Очень часто наибольший психологический дискомфорт вызывают не ограниченные материальные возможности или невозможность самореализации, а именно само отсутствие работы. Поэтому отнеситесь к поиску, как к настоящей работе. Составьте себе расписание, ведите ежедневник, записывая туда все встречи и шаги, проделанные для поиска, планируйте, что вы будете делать завтра и как будете искать работу. Наконец, вставайте по будильнику, а не валяйтесь до обеда в постели. Все это не только придаст вам психологической уверенности в себе, но и поможет систематизировать поиск, значительно ускорив встречу с «тем самым» работодателем.

Федор Галамов, психолог:

С самого начала не стоит тешить себя иллюзиями, что вот сегодня вы уволились, завтра найдете новую работу, а послезавтра приступите к выполнению новых обязанностей. Так бывает разве что в сказках. На самом деле поиск работы – это сложный, кропотливый и трудоемкий процесс, который может растянуться на несколько месяцев. И к этому нужно быть готовым. Если вы не нашли работу за день – это еще не значит, что вы неудачник. Вам нужно относиться к себе лояльнее.

Если же спустя пару месяцев ничего не подошло, то нужно пересматривать свои требования к работе. Но на протяжении всего времени поиска следует оставаться позитивно настроенным, верить в себя и свои силы. Поощряйте себя за каждое собеседование, на которое вас пригласили, – например, маленькой шоколадкой или просмотром любимого фильма. Работодатели не любят расстроенных и немотивированных людей, поэтому, чем больше оптимизма вы сохраните, тем лучше.

Издание "Работа+Карьера"

Другие статьи раздела «Советы соискателю»

Что важнее для HR-менеджера: профессионализм или личностные качества соискателя? (блиц-опрос) Это очень сложный вопрос, потому что все зависит от политики компании в целом, должности, на которую претендует соискатель, а также от многих других сопутствующих факторов. Например, если человек претендует на должность.. О надежности зарубежных работодателей Издавна люди, мечтающие расширить свои профессиональные компетенции, отправлялись за приобретением опыта за рубеж. И сегодня специалист, прошедший стажировку за границей, имеет гораздо больше шансов на успешное трудоустройство у себя на родине. Однако всегда ли.. Правда о ложном портфолио Что такое «портфолио», знает не каждый. Многие работодатели ограничиваются рассмотрением резюме и редко интересуются дополнительными отличиями соискателя, представленными в форме реализованных проектов, разработок (что и составляет, в сущности, портфолио). Происходит это потому, что.. Как вести себя без опыта работы на новом рабочем месте? (блиц-опрос) Когда человек приходит на новую работу, независимо от того, имеет он опыт или нет, перед ним стоят две задачи: как можно быстрее освоить круг служебных дел и влиться в коллектив, стать «своим». Самая большая ошибка, которую совершают большинство новичков, – это.. Как вы относитесь к ложному портфолио? (блиц-опрос) Портфолио является дополнительной возможностью соискателя обратить внимание на себя, свои профессиональные достоинства. Конечно, не в каждой специальности можно представить свои работы. К примеру.. Как себя морально поддержать безработному? (блиц-опрос) Очень часто наибольший психологический дискомфорт вызывают не ограниченные материальные возможности или невозможность самореализации, а именно само.. Проверяете ли вы у соискателя диплом о высшем образовании и почему? (блиц-опрос) Не могу сказать, что проверка дипломов у соискателей – это распространенная практика, хотя бывали случаи, когда проверять все-таки приходилось. Чаще всего проверяются дипломы соискателей на должности.. Часто ли из-за неграмотной речи соискателя не принимают на работу и почему? (блиц-опрос) Неграмотная речь, неумение изъясняться, плохая дикция входят в пятерку наиболее распространенных косвенных причин, по которым ... Кому за рубежом работать хорошо… Отправляясь за границу, движимые любознательностью путешественника и намерением заработать, люди быстро понимают, что они могут... Возникали ли проблемные ситуации во время вашего пребывания за рубежом? (блиц-опрос) Однажды летела в Лондон на семинар. Строила планы, обдумывала свое выступление. Когда самолет приземлился и все.. Как правильно ставить свои условия труда работодателю? (блиц-опрос) Перед тем, как ставить условия, необходимо определиться, какими же они будут. Поэтому еще перед началом поиска работы нужно сесть и..

Составление резюме Ошибки, допускаемые при поиске работы Собеседование Работа в Интернет Увольнение Карьера Как найти работу? На работе Работа студентам Разные профессии Рынок труда Работа вашей мечты Успешный бизнес Работа и здоровье Сайты поиска работы - что нужно знать? Советы соискателю Деловой этикет HR и управление персоналом Денежный вопрос Пресс-релизы Корпоративная культура Отпуск Статьи от тренеров