На 09.02.2012 в нашей базе: |
Требуется помощь или консультация?
+38 (044)247-19-09
info@jobs.ua
|
|
|
|
|
|
Как бросить курение?
Существует много различных способов бросить курить. Некоторые из них достаточно эффективны, некоторые – нет. Но, говоря о борьбе с такой вредной привычкой, как курение, следует заметить, что универсального способа, помогающего бросить курение, нет.
В каждом случае нужен индивидуальный подход, предполагающий выявление причин, заставляющих человека браться за сигарету, и пути их устранения. Особую роль играет мотивация – до тех пор пока курильщик сам не захочет бросить курить, ради чего-то, ни один из способов ему не поможет, каким бы эффективным он не был.
Поэтому я могу предложить только попробовать написать на листке бумаги причины, побуждающие курить, а так же то, ради чего вы хотите избавиться от курения. Первый листок поможет устранить причину курения – легче бороться с врагом, зная его в лицо, а второй – будет стимулом.
Синькина Евгения, психолог:
Рекомендаций можно дать много, но все они будут противоречить друг другу – ведь все зависит от того, почему человек курит. И только разобравшись с каждым конкретным случаем, можно давать какие-то рекомендации. Но, в общем, желающим бросить курить, я бы рекомендовала никому об этом не говорить.
Не стоит делать из своего поступка подвиг – очень велик шанс того, что окружающие захотят проверить вас и намеренно станут предлагать сигареты. Просто для того, чтобы проверить – устоите ли вы или нет. Чем меньше людей знает о ваших намереньях, тем лучше.
Еще одна рекомендация – продолжайте носить с собой сигареты и зажигалку. Очень многих бросающих раздражает именно невозможность сделать выбор самостоятельно: раз человек бросает курить, значит, выхода у него нет, и у него забрали любимую игрушку. Поэтому носите с собой сигареты, и, при возникновении желания покурить скажите себе: «Я хочу курить. И я могу закурить прямо сейчас.
Но в данную минуту я выбираю НЕ курить и это – мой выбор». Осознание своих поступков и возможности выбора помогает некоторым справиться с вредной привычкой.
Полевой Михаил, терапевт:
Тем, кто хочет избавиться от курения, но не может сделать этого самостоятельно, я могу порекомендовать так называемую «заместительную терапию» – то есть использовать никотиновый пластырь, специальную жевательную резинку, сигареты без никотина или даже специальный ингалятор, сделанный в виде все той же сигареты.
Пластырь и жевательная резинка помогают снять неприятные ощущения, вызванные недостатком никотина, а заменители – отличный выход для тех, кому нравится сам ритуал курения. У этого способа существует один нюанс – точно так же потом придется отвыкать и от заменителей, но самой проблемы табакокурения не будет.
Нелинская Татьяна, психолог:
Самый быстрый способ бросить курить, действует не на всех, да и к тому же, весьма опасен. Но в свое время мне он помог завязать с этой вредной привычкой. Суть способа заключается в том, что на несколько дней необходимо полностью отказаться от сигарет, а затем выкурить подряд штук пять-шесть, натощак.
Очень велика вероятность заработать никотиновое отравление, поэтому людям со слабым здоровьем пользоваться этим способом я не рекомендовала бы, но после него, курить уже не хочется.
Издание "Работа+Карьера"
Комментарии
| Viktor, | 22:06:11, 08.03.2008 |
| Программа Алексея Коваля помогающая бросить курить за девять дней. Эта программа содержит девятидневный курс в течении которого вы бросите курить и больше никогда в жизни не захотите начать. Курс посвящен «трудным случаям», людям у которых курение стало частью жизни и бросить курить у них не получается несмотря на различные методики и способы. http://stopsmoking.kiev.ua |
|
| Галина, | 21:12:02, 24.03.2008 |
| А почему не упоминается Ален Карр. Я благодаря его книге бросила курить в один день. До этого курила 18 лет по пачке, а то и больше крепких сигарет в день. Судя по описаниям в книгах и статьях моя зависимость от сигарет была очень сильной, и авторы сулили мне курение до конца жизни. Я хочу сказать, чтом мой случай был сложным. Тем не менее, я бросила курить сразу после того, как дочитала книгу Алена Карра. Меня удивляет отсутствие официальной пропоганды этого метода. Ведь он эффективен и очень дешев (цена книги). | |
| Ник, | 14:50:30, 27.03.2008 |
Viktor писал(а) 08.03.2008 в 22:06:11:
Программа Алексея Коваля помогающая бросить курить за девять дней. Эта программа содержит девятидневный курс в течении которого вы бросите курить и больше никогда в жизни не захотите начать. Курс посвящен «трудным случаям», людям у которых курение стало частью жизни и бросить курить у них не получается несмотря на различные методики и способы. http://stopsmoking.kiev.ua Хочу бросить курить,помогите. |
|
| Ник, | 14:50:53, 27.03.2008 |
Viktor писал(а) 08.03.2008 в 22:06:11:
Программа Алексея Коваля помогающая бросить курить за девять дней. Эта программа содержит девятидневный курс в течении которого вы бросите курить и больше никогда в жизни не захотите начать. Курс посвящен «трудным случаям», людям у которых курение стало частью жизни и бросить курить у них не получается несмотря на различные методики и способы. http://stopsmoking.kiev.ua Хочу бросить курить,помогите. |
|
| Viktor,, | 10:11:49, 29.03.2008 |
| Так свяжитесь с ним, он поможет! | |
| анжела, | 23:12:46, 30.03.2008 |
Viktor писал(а) 08.03.2008 в 22:06:11:
Программа Алексея Коваля помогающая бросить курить за девять дней. Эта программа содержит девятидневный курс в течении которого вы бросите курить и больше никогда в жизни не захотите начать. Курс посвящен «трудным случаям», людям у которых курение стало частью жизни и бросить курить у них не получается несмотря на различные методики и способы. http://stopsmoking.kiev.ua Хочу бросить курить |
|
| AdvO, | 13:51:16, 31.03.2008 |
| Не хочу бросать курить, но надо! | |
| maksyuta, | 18:55:16, 01.04.2008 |
| я очень хочу бросить! 10лет уже курю!но ни как не получается! | |
| Же, | 17:46:23, 05.04.2008 |
| http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/ -- по этой ссылке можно скачать книгу "Легкий способ бросить курить" | |
| Серёга, | 16:25:41, 06.04.2008 |
| Ален Карр действительно помогает! Друг посоветовал, он сам благодаря ему бросил, а точнее благодаря тому, как он описал эту "проблему".. скачал себе аудио-книгу и слушал по-пути на работу и обратно.. 3 дня - и не куришь.. 5 дней - и не хочется! Личная практика. | |
| Юля, | 23:44:37, 07.04.2008 |
| Подпишусь под комментариями об эффективности метода Карра. Бросила сама и помогло бросить тем, кому я давала книгу. Более того, в сообществах бросающих курить, новичкам первой ссылкой дается как раз линк на книгу "Легкий способ бросить курить". Может и не панацея, но это реально работает по крайней мере) | |
| Мария, | 05:44:24, 08.04.2008 |
| Согласна с Галиной. Не понимаю, почему не упоминается Ален Карр. Я курила больше 20 лет, а теперь благодаря Алену Кару я свободна от никотиновой зависимости! Русские очень много курят, книга Алена Кара - спасение. Просто прочитать и все! | |
| Мария, | 05:49:13, 08.04.2008 |
| Хочу добавить, что согласна, что метод Алена Кара - единственно верный. Другие методы могут его повторять, но не до конца. Бросить курить не так сложно, и скоро вы станете счастливы от этого. | |
| Катечка, | 10:34:56, 08.04.2008 |
| Я бросила курить сама. Просто как-то проснулась утром и поняла, что больше не возьму в рот эту гадость.Мой МЧ курил и я настаивалана том, чтобы он перестал.Так вот полгода он пытался бросить, но в холостую.Ален Карр и его книга реально ему помогли.Как только дочитал бросил.Уже год не куритИ друга своего заставил прочитать, тот тоже теперь не берется за сигарету. Так что Ален Карр - форевер!!!! | |
| Андрей, | 18:19:27, 08.04.2008 |
| Я курил с 12 лет в течение 10 лет. бросить пытался много раз но не мог продержаться и дня. Но после прочтения книгуи Алена Кара месяц уже не курю, причем это былодовольно легко и без мучений. | |
| Anna, | 23:04:59, 08.04.2008 |
| А книгу-то где купить можно?Особенно,в провинциальном городке?Раздразнили-подскажите.Спасибо.Табекс помогает только на месяц....... | |
| Курящая, | 12:18:06, 09.04.2008 |
| Ален Карр не панацея, да бросила курить, хватило на 6 меясцев, сейчас опять курю. И когда бросала первые три дня просто наступает бешенство, потом уже легче. Главное самому для себя решить надо это тебе или нет. |
|
| teran, | 11:31:48, 10.04.2008 |
| почетайте, я сам бросил - очень легко, месяц не курю и не хотелось за ето время ни разу!!!http://www.fictionbook.ru/ru/author/karr_allen/legkiyi_sposob_brosit_kurit ето действительно помогает поверьте,не только я бросил, очень много народа!!! |
|
| TERAN, | 11:32:44, 10.04.2008 |
| http://www.fictionbook.ru/ru/author/karr_allen/legkiyi_sposob_brosit_kurit | |
| Алексей..., | 15:40:00, 10.04.2008 |
| Аллен Карр - однозначно... | |
| Сергей, | 09:15:49, 11.04.2008 |
| Для Синькиной Евгении. Уважаемая ВЫ дилетант в психологии!!!! Причина у ВСЕХ одна- психологическая зависимость. Р.S. Я бывший никотиновый НАРКОМАН, стаж 14 лет. Перебывал все способы и методы -- НОЛЬ! И "замену" , и комбинирование и многое другое. Для тех кто желает отказаться от никотиновой зависимости. 1. Вы ни чего не бросаете, а только приобритаете... СВОБОДУ и ЗДОРОВЬЕ!!!!!!!!!!!!!!!!! | |
| Киска, | 14:09:42, 17.04.2008 |
| Для Синькеной Евгении.Причина курения у всех одна-привычка!И по моему если ты хочешь бросить курить,то носить с собой сигареты в кармане,это очень глупо.Лучше выкинуть их,и сказать самому себе:"Я не за что,и никогда больше не возьму это в руки!!!" | |
| Виктория, | 23:17:47, 11.05.2008 |
| Прочитала книгу Аллена Карра 3 раза. Не помогло. Стала курить даже больше. Курю уже 20 лет. Муж бросил 6 лет назад и пилит меня нещадно. Причем без всяких книг и мучений бросил. Значит можно же! А у меня совсем не получается... | |
| Марианна, | 15:23:42, 26.08.2008 |
| Читала Карра. Помогло на пару месяцев. Потом опять начала, мне кажется пока сам искренне не захочешь - не бросишь! | |
| Наталья, | 17:44:31, 21.11.2008 |
| Прочитала книгу "легкий способ бросить курить" впервые еще 2 года назад, перечитала месяцев 8 назад, и как это не прискорбно КУРЮ! И даже и не бросала, так что увы это не панацея. | |
| Иван, | 15:12:35, 23.12.2008 |
| курил 14 лет избавился от зависимости благодаря легкому способу Алена Кара. Читайте внимательно)) , один мой кореш после третьего раза только бросил, так что читайте , не помогает ищите другие способы но не курите это круто)). Всем удачи. | |
| Сергей, | 09:55:36, 04.01.2009 |
Ник писал(а) 27.03.2008 в 14:50:30:
Viktor писал(а) 08.03.2008 в 22:06:11:
Программа Алексея Коваля помогающая бросить курить за девять дней. Эта программа содержит девятидневный курс в течении которого вы бросите курить и больше никогда в жизни не захотите начать. Курс посвящен «трудным случаям», людям у которых курение стало частью жизни и бросить курить у них не получается несмотря на различные методики и способы. http://stopsmoking.kiev.ua Хочу бросить курить,помогите. Я сам с Украины.Курил 21 год. желание было неймоверное бросить, сколько раз пробывал хватало не надолго. От друзей узнал что в Москве есть на Таганке женский Покровский монастырь, там есть чудотворная икона Мотрены,которая помогает людям в исцелении. Я поехал в Москву , выстоял очередь огромную к иконе, попросил избавить меня от зависимости сигарет и когда я вышел за территорию монастыря, я попробовал закурить. Я чуть не выплюнул свои легкие. Вот уже год как я забыл что когда то курил. Хочу еще добавить. Соблазн закурить у вас будет на протяжении месяца, но здоровье дороже!!! |
|
| Хочу бросить!, | 02:57:12, 15.01.2009 |
| Люди добрые, присылайте мне на мыло книги, ссылку, в общем всё то, что помогло ЛИЧНО ВАМ!!! Буду примного благодарна:)) lookslikebitch@mail.ru | |
| Юра, | 21:17:39, 20.01.2009 |
| Прочитал каррра 2 раза, в первый раз бросил на месяц, во второй на пол дня((( | |
| наташа, | 21:19:06, 25.01.2009 |
AdvO писал(а) 31.03.2008 в 13:51:16:
Не хочу бросать курить, но надо! аналогично .не очень орошо со здоровьем, м в тоже время напряженная ситуация в жизни, а сигарета облегчает |
|
| Durilko, | 14:50:00, 24.03.2009 |
| Аллен Карр!!! Помогает! Если вы до сих пор курите, то значит нарушено одно из его правил! Там все просто | |
| Dasha, | 12:50:00, 21.04.2009 |
| можно попробовать электронные сигареты www.ecosmoking.com.ua |
|
| Сергей, | 15:02:19, 15.05.2009 |
| Бросаю курить уже второй раз несмотря на то что я еще в юном вострасте, до того как бросить курить впервые, курил 4 года,а получилось бросить из-за полторынедельной простуды,после того как выздоровил,иногда курил но только после употребления алкоголя, а потом вкорень отказался от этой страшной привычки.Не курил почти 3 года, и закурил снова, найдя в сигарете предмет для успокоения.Курил полгода,и не видел ПРИЧИНЫ бросать, полностью согласен с практикующим психологом Козиной Натальей, где сказано что : Особую роль играет мотивация – до тех пор пока курильщик сам не захочет бросить курить, ради чего-то, ни один из способов ему не поможет, каким бы эффективным он не был. Поэтому я могу предложить только попробовать написать на листке бумаги причины, побуждающие курить, а так же то, ради чего вы хотите избавиться от курения. Первый листок поможет устранить причину курения – легче бороться с врагом, зная его в лицо, а второй – будет стимулом. Моя причина,настырность и желание достичь задуманого,переросло в то что я вновь бросил курить,не о каком никотиновым пластыре, специальнуй жевательной резинке, сигарет без никотина или даже специальном ингаляторе,не может ити речи,задайтесь целью и у вас все получиться!!!!!!!!!Докажите что вы сильнее,нежели вы о себе думаете!!!!! |
|
| Андрей, | 10:49:30, 25.06.2009 |
| Бросить курить легко! Нужно начать курить єлектронніе сигареты. Они так же уменьшают вред от курения, сводять его практически к нулю. Не содержит смол и прочие 4000 вредных веществ, которые содержит обычная сигарета. Купить можно тут: portcigar.kiev.ua доставка по Киеву и Украине |
|
| Лиля, | 15:54:20, 26.08.2009 |
| Очень хочу бросить курить,но никак не могу.Уже 2 раза читала книгу Алена Кара,смотрела его видео ничего не помогает.Может быть что то посоветуете? | |
| Снежана, | 12:46:42, 14.09.2009 |
Юра писал(а) 20.01.2009 в 21:17:39:
Прочитал каррра 2 раза, в первый раз бросил на месяц, во второй на пол дня((( Ребята, кто хочет поучаствовать в медицинской программе на 1+1? Тема - бросить курить. Мы сейчас ищем героя, который бы рассказал что бросал и не смог. Или наоборот, удалось бросить или кодировался... Так же будут специалисты приглашены, автор книги бросить курить за 9 дней Алексей Коваль. Можно будет и проконсультироваться и много полезного для себя узнать. Звоните. 8050-631-16-23. |
|
| Школа некурения 7 шагов, Киев - бросить курить легко!, | 23:52:57, 11.10.2009 |
| Наша миссия - помогать людям правильно, а главное - легко бросить курить. Мы подготавливаем учеников школы к бросанию, помогаем легко бросить, и учим, как не закурить после окончания курса. Школа гарантирует результат при выполнении несложных условий обучения. Посетите, пожалуйста, все разделы сайта для ознакомления с информацией о нас и о курсе школы. Сделайте счастливый выбор - станьте некурящим! 7s.kiev.ua | |
| андрей, | 21:31:17, 12.10.2009 |
Viktor писал(а) 08.03.2008 в 22:06:11:
Программа Алексея Коваля помогающая бросить курить за девять дней. Эта программа содержит девятидневный курс в течении которого вы бросите курить и больше никогда в жизни не захотите начать. Курс посвящен «трудным случаям», людям у которых курение стало частью жизни и бросить курить у них не получается несмотря на различные методики и способы. http://stopsmoking.kiev.ua хочу попробовать вашу программу |
|
| андрей, | 21:37:23, 12.10.2009 |
Андрей писал(а) 25.06.2009 в 10:49:30:
Бросить курить легко! Нужно начать курить єлектронніе сигареты. Они так же уменьшают вред от курения, сводять его практически к нулю. Не содержит смол и прочие 4000 вредных веществ, которые содержит обычная сигарета. Купить можно тут: portcigar.kiev.ua доставка по Киеву и Украине хочу купить электронную сигарету - сколько стоит? мой тел: 0503347314 андрей |
|
| Виталий, | 09:00:57, 30.10.2009 |
Лиля писал(а) 26.08.2009 в 15:54:20:
Очень хочу бросить курить,но никак не могу.Уже 2 раза читала книгу Алена Кара,смотрела его видео ничего не помогает.Может быть что то посоветуете? Кроме того что читать нужно ище и внимательно выполнять все его советы. |
|
| ВЛАД, | 11:29:07, 17.11.2009 |
Viktor писал(а) 08.03.2008 в 22:06:11:
Программа Алексея Коваля помогающая бросить курить за девять дней. Эта программа содержит девятидневный курс в течении которого вы бросите курить и больше никогда в жизни не захотите начать. Курс посвящен «трудным случаям», людям у которых курение стало частью жизни и бросить курить у них не получается несмотря на различные методики и способы. http://stopsmoking.kiev.ua ВОТУТ ПОМОГУТ 8TEST.RU |
|
| P[, | 11:29:28, 17.11.2009 |
Viktor писал(а) 08.03.2008 в 22:06:11:
Программа Алексея Коваля помогающая бросить курить за девять дней. Эта программа содержит девятидневный курс в течении которого вы бросите курить и больше никогда в жизни не захотите начать. Курс посвящен «трудным случаям», людям у которых курение стало частью жизни и бросить курить у них не получается несмотря на различные методики и способы. http://stopsmoking.kiev.ua Комп'ютер SAHA Генератор user Операцiйна система Microsoft Windows XP Professional 5.1.2600 (WinXP Retail) Дата 2009-11-17 Час 11:11 --------[ Сумарна iнформацiя ]------------------------------------------------------------------------------------------ Комп'ютер: Тип комп'ютеру Однопроцессорный компьютер с ACPI Операцiйна система Microsoft Windows XP Professional Пакет обновлення ОС Service Pack 2 Internet Explorer 6.0.2900.2180 (IE 6.0 SP2) DirectX 4.09.00.0904 (DirectX 9.0c) Iм'я комп'ютера SAHA Iм'я користувача user Вхiд у домен SAHA Дата / Час 2009-11-17 / 11:11 Системна плата: Тип ЦП AMD Sempron, 1600 MHz (8 x 200) 2800+ Системна плата ASRock K8NF6G-VSTA (2 PCI, 1 PCI-E x1, 1 PCI-E x16, 1 HDMR, 2 DDR DIMM, Audio, Video, LAN) Чiпсет системної плати nVIDIA nForce 6100-405, AMD Hammer Системна пам'ять 192 Мб (PC3200 DDR SDRAM) DIMM1 256 Мб PC3200 DDR SDRAM (2.5-4-4-8 @ 200 МГЦ) (2.0-4-4-7 @ 166 МГЦ) Тип BIOS AMI (08/03/06) Комунiкацiйний порт Последовательный порт (COM1) Комунiкацiйний порт ECP порт принтера (LPT1) Дисплей: Вiдеоадаптер NVIDIA GeForce 6100 nForce 405 (128 Мб) 3D-акселератор nVIDIA nForce 6100-405 Монiтор Модуль подключения монитора [NoDB] (HVAL702503) Мультимедіа: Звуковий адаптор Realtek ALC883 @ nVIDIA MCP61 - High Definition Audio Controller Збереження даних: Контролер IDE NVIDIA MCP61 Serial ATA Controller Контролер IDE Стандартный двухканальный контроллер PCI IDE Флопі-нагромаджувач Дисковод гибких дисков Дисковий нагромаджувач SAMSUNG SP0842N (80 Гб, 7200 RPM, Ultra-ATA/133) Оптичний дисковод HL-DT-ST CD-RW GCE-8526B (52x/32x/52x CD-RW) SMART статус жорсткого диску OK Роздiли: C: (NTFS) 20481 Мб (14641 Мб вiльно) D: (NTFS) 55835 Мб (39579 Мб вiльно) Загальний обсяг 74.5 Гб (52.9 Гб вiльно) Уведення: Клавiатура Стандартная (101/102 клавиши) или клавиатура PS/2 Microsoft Natural Миша HID-совместимая мышь Мережа: Первинна адреса IP 192.168.139.62 Первинна адреса MAC 00-13-8F-DD-81-CA Мережевий адаптор NVIDIA nForce Networking Controller (192.168.139.62) Периферiйнi пристрої: Принтер \\ROMAN\HP LaserJet 2420 PCL 6 Принтер \\SYPERVIZER1\HP LJ P3005 Принтер Авто HP LJ P3005 на ROMAN Контролер USB1 nVIDIA MCP61 - OHCI USB 1.1 Controller Контролер USB2 nVIDIA MCP61 - EHCI USB 2.0 Controller USB-пристрiй USB HID-совместимое устройство |
|
| Николай Иванович, | 15:21:46, 24.11.2009 |
| Здравствуйте! Я курил более 52-х лет, (мне 65). Сейчас уже кончил курс лечения таблетками "табекс" (25 дней с 19.10.2009г.). Пока к сигарете не тянет. |
|
| Puma, | 09:49:27, 10.12.2009 |
| Книга Аллена Карра полный отстой, прочитав ее еще больше начинаешь курить.... | |
| Ирина, | 11:33:25, 22.02.2010 |
андрей писал(а) 12.10.2009 в 21:37:23:
Андрей писал(а) 25.06.2009 в 10:49:30:
Бросить курить легко! Нужно начать курить єлектронніе сигареты. Они так же уменьшают вред от курения, сводять его практически к нулю. Не содержит смол и прочие 4000 вредных веществ, которые содержит обычная сигарета. Купить можно тут: portcigar.kiev.ua доставка по Киеву и Украине хочу купить электронную сигарету - сколько стоит? мой тел: 0503347314 андрей здравствуйте,получилось бросить курить с помощью электронной сигареты ? |
|
| Ирина, | 11:33:32, 22.02.2010 |
андрей писал(а) 12.10.2009 в 21:37:23:
Андрей писал(а) 25.06.2009 в 10:49:30:
Бросить курить легко! Нужно начать курить єлектронніе сигареты. Они так же уменьшают вред от курения, сводять его практически к нулю. Не содержит смол и прочие 4000 вредных веществ, которые содержит обычная сигарета. Купить можно тут: portcigar.kiev.ua доставка по Киеву и Украине хочу купить электронную сигарету - сколько стоит? мой тел: 0503347314 андрей здравствуйте,получилось бросить курить с помощью электронной сигареты ? |
|
| Ирина, | 11:33:40, 22.02.2010 |
андрей писал(а) 12.10.2009 в 21:37:23:
Андрей писал(а) 25.06.2009 в 10:49:30:
Бросить курить легко! Нужно начать курить єлектронніе сигареты. Они так же уменьшают вред от курения, сводять его практически к нулю. Не содержит смол и прочие 4000 вредных веществ, которые содержит обычная сигарета. Купить можно тут: portcigar.kiev.ua доставка по Киеву и Украине хочу купить электронную сигарету - сколько стоит? мой тел: 0503347314 андрей здравствуйте,получилось бросить курить с помощью электронной сигареты ? |
|
| Ирина, | 11:39:41, 22.02.2010 |
андрей писал(а) 12.10.2009 в 21:37:23:
Андрей писал(а) 25.06.2009 в 10:49:30:
Бросить курить легко! Нужно начать курить єлектронніе сигареты. Они так же уменьшают вред от курения, сводять его практически к нулю. Не содержит смол и прочие 4000 вредных веществ, которые содержит обычная сигарета. Купить можно тут: portcigar.kiev.ua доставка по Киеву и Украине хочу купить электронную сигарету - сколько стоит? мой тел: 0503347314 андрей бросили курить ? |
|
| Ирина, | 11:41:55, 22.02.2010 |
андрей писал(а) 12.10.2009 в 21:37:23:
Андрей писал(а) 25.06.2009 в 10:49:30:
Бросить курить легко! Нужно начать курить єлектронніе сигареты. Они так же уменьшают вред от курения, сводять его практически к нулю. Не содержит смол и прочие 4000 вредных веществ, которые содержит обычная сигарета. Купить можно тут: portcigar.kiev.ua доставка по Киеву и Украине хочу купить электронную сигарету - сколько стоит? мой тел: 0503347314 андрей бросили курить ? |
|
| Андрей, | 14:43:15, 14.03.2010 |
Ирина писал(а) 22.02.2010 в 11:33:25:
андрей писал(а) 12.10.2009 в 21:37:23:
Андрей писал(а) 25.06.2009 в 10:49:30:
Бросить курить легко! Нужно начать курить єлектронніе сигареты. Они так же уменьшают вред от курения, сводять его практически к нулю. Не содержит смол и прочие 4000 вредных веществ, которые содержит обычная сигарета. Купить можно тут: portcigar.kiev.ua доставка по Киеву и Украине хочу купить электронную сигарету - сколько стоит? мой тел: 0503347314 андрей здравствуйте,получилось бросить курить с помощью электронной сигареты ? Smoore M7 |
|
| ufo, | 02:02:22, 25.10.2010 |
Мария писал(а) 08.04.2008 в 05:44:24:
Согласна с Галиной. Не понимаю, почему не упоминается Ален Карр. Я курила больше 20 лет, а теперь благодаря Алену Кару я свободна от никотиновой зависимости! Русские очень много курят, книга Алена Кара - спасение. Просто прочитать и все! ГОВНО ПОЛНОЕ ЭТА КНИГА КАРА,НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ!!! ЛЮДИ НЕ ВИДИТЕСЬ НА ПОКУПНЫЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ПОСТЫ,Я В ЭТОЙ ТЕМЕ ШАРЮ И ЗНАЮ ЧТО ГОВОРЮ(НАСЧЕТ ПОСТОВ)!! |
|
| ляля Киев, | 11:54:51, 07.02.2011 |
| не знаю даже что такое "положительные посты", но знаю,что бросала курить 4 раза, курила 10 лет. первый раз-самовнушением, второй- аромотерапией, третий-сама уже не помню чем, четвертый - подошла к иконе во Флоровский монастырь с такой просьбой. Не курю и не хочу и забыла что курила. Не важно в какую церковь Вы пойдете,не важно к какой иконе важна Ваша вера и желание просить Бога помощи бросить, ведь курение-не от Бога...сигаретный дым-это противоположенное ладану...подумайте, православные | |
| Shprota, | 18:02:50, 08.04.2011 |
| Ребята,я тоже много раз пробовал бросить курить,однажды бросил на 6 месяцев прочитав книгу Аллена Карра.Я думаю каждому надо прочитать её,там он раскрывает основы,самые глупые наши *отмазки* почему мы курим.Но бросил я курить лишь своими усилиями,единственное что надо понять : всем кто бросил курить - ТАК ЖЕ ТЯЖЕЛО как и вам в момент бросания,надо лишь потерпеть,потерпеть 3-5 дней,и всё станет на свои места.Вы будете несказанно горды собой и счастливы что сделали это.А все оправдания розвеет Аллен Карр в своей книге.Бросайте ребята,без сигарет намного лучше жить ;)удачи Вам!! | |
| Марина, | 15:14:41, 11.11.2011 |
| Прочитайте книгу Алексея Коваля "Бросим курить вместе"! Это что-то! Прочла теорию, уже на пятом дне практики курить не хотелось, то что там написано, модели поведения, предостережения, в общем подготовила на все случаи жизни, сказать, что рекомендую - ничего не сказать. Если вы действительно хотите бросить курить и остаться некурящими то обязательно прочитайте ее. Обязательно!!! | |
| Игорь, | 18:58:08, 27.11.2011 |
Марина писал(а) 11.11.2011 в 15:14:41:
Прочитайте книгу Алексея Коваля "Бросим курить вместе"! Это что-то! Прочла теорию, уже на пятом дне практики курить не хотелось, то что там написано, модели поведения, предостережения, в общем подготовила на все случаи жизни, сказать, что рекомендую - ничего не сказать. Если вы действительно хотите бросить курить и остаться некурящими то обязательно прочитайте ее. Обязательно!!! +1 |
|
| Марина, | 20:42:18, 27.11.2011 |
Anna писал(а) 08.04.2008 в 23:04:59:
А книгу-то где купить можно?Особенно,в провинциальном городке?Раздразнили-подскажите.Спасибо.Табекс помогает только на месяц....... Бросим курить вместе - супер! И я и муж бросили курить четыре месяца прошло уже начинаем удивляться как могли столько лет дымить :))) |
|
| Александр Владимирович, | 03:11:56, 05.01.2012 |
| здравствуйте, я уже год не курю и хочу Вас всех порадовать, в Одесской школе laluna, появился чудо психотерапевт, курить бросил за 2 сеанса, с полным исчезновением желания, может это моя готовность, но я до сих пор удивлен. Раньше не мог даже думать что смогу жить без этого. Мой номер 0937186455, звоните рекомендую. |
|
Добавить комментарий
Другие статьи раздела «Работа и здоровье»
|
Как оставаться энергичным на работе?
Многим плодотворно работать мешает так называемая «эмоциональная копилка». Если... Чтобы конкуренция не отразилась на здоровье Конкуренция задает напряженный ритм жизни. Не секрет, что многие... Для чего нужны занятия фитнесом? Чем отличается это занятие от остальных методов укрепления здоровья? Как сберечь зрение? Работа с компьютерами – вещь довольно специфическая. С одной стороны они помогают нам, снижая нагрузку. С другой же, могут... Как не уставать на рабочем месте? (блиц-опрос) Для того чтобы меньше уставать, рекомендуется сделать...
Как бросить курение?
Существует много различных способов бросить курить. Некоторые из них достаточно эффективны, некоторые – нет. Но... Как бороться с кризисом среднего возраста? (блиц-опрос) Кризисом среднего возраста принято называть экзистенциональный кризис, сопровождающийся... Двуликий стресс В основе возникновения стресса лежит необходимость... Приятное лекарство Влияние движения на наше самочувствие и способность восстанавливаться определяется поговоркой «движение – это жизнь». Однажды ... Стресс можно предупредить Как избежать состояния, ведущего к хроническому неудовлетворению жизнью, обусловленного стрессом? Одним из ключей к успеху в преодолении подобных ситуаций является... Как совмещать два места работы? (блиц-опрос) Работа на двух, а то и трех работах связана с большим риском для здоровья. У таких людей часто бывают проблемы с... |
|
|
Соискателю:
|
 |
 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
 |
|
© 2007-2012, Киев, ООО «Джобс Украина»
Сайт по трудоустройству в Украине Jobs.ua поможет Вам найти работу и сотрудников в Киеве и других городах Украины, найти вакансии и резюме в любой сфере. Все права защищены в соответствии с действующим законодательством Украины. При использовании материалов сайта www.Jobs.ua гиперссылка на данный ресурс обязательна. Администрация может не разделять точку зрения авторов информационных материалов и не несет ответственности за размещаемую пользователями информацию. Надеемся, что поиск работы в Киеве и Украине на Jobs.ua будет приятен и удобен для Вас! |
|